El bloqueo emocional es la acumulación de energía en la articulación, energía de la mente que se estanca en el cuerpo físico cuando no logro liberarla, por eso las personas que son muy mentales, son menos flexibles, la herramienta que nos brinda el Yoga es poder manejar la tempestad que pueda sufrir mi mente, de un océano con olas turbulentas, poder bajar esa fluctuación y que quede en un espejo de agua sereno como un lago tranquilo.
Para esto se trabaja con posturas parciales y totales, y en una alternativa que es al alcance de toda persona que este muy comprometida a nivel articular se trabaja con Yogaterapia .
De a poquito la persona ira consiguiendo que su mente relaje y su cuerpo suelte las tensiones acumuladas en sus articulaciones.
Para soltar aun con mas fuerza una vez trabajada la elongación, se buscan posturas de descarga, que son las de fuerza, donde se desgasta un gran flujo de energía, por ejemplo: mesa-ratón-perro-carpa.
Se dice que uno con el tiempo puede conseguir dos grados màs de flexibilidad que trae innato.
Los grados de flexibilidad son 5, a partir de esa medida uno puede observar el grado de flexibilidad de la persona, partiendo en 0, y a partir de ahi graduando hasta ver donde se siente mas cómodo.
Serie de Yogaterapia: es una serie que trabaja el plano espiritual por medio de desbloqueo de emociones y sentimientos, esta diseñada para trabajar coordinadamente los chakras, y la contrapostura espiritual y energética, además mejora en lo físico la columna y musculatura va acompañada de respiración especifica. Tiene una relajación especifica para trabajar en lo mental.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario