SEGUIMOS CON COLUMNA VERTEBRAL...

Cuando tomamos conciencia del cuidado y de lo mucho que tenemos que aprender de nuestro eje vital, nos damos cuenta de la sabiduría que tiene nuestro ser, cuan perfecto es...

Desde el plano energético, nuestra columna es una ruta de energía, por donde transcurre Pingala e Ida, que constantemente están trasladando hacia arriba y abajo y hacia todo nuestro cuerpo a través de la red de nervios, la energía,al que accedemos del entorno y el que también generamos internamente, somos seres de energía, de luz, formamos parte del universo y todo gira y se envuelve en Prana.

Con Asanas que trabajen en la respiración y en el movimiento de la columna vertebral, por ejemplo Biladasana o postura del Gato, que es excelente para oxigenar de forma rápida a nuestro eje vital.

Biladasana, postura de gato