MERUDANDA -COLUMNA VERTEBRAL

Sabemos que nuestro eje vital es la columna vertebral, por donde corre la médula espinal, sustancia que es la esencia viva de nuestro cuerpo físico, como la sabia lo es para el árbol.

Por ese motivo es tan importante el cuidado de la columna vertebral toda Asana busca su salud.

Desde el plano físico, pero también desde el plano de la energía, ya que cada vertebra esta conectada con un centro energético y a su vez con un órgano especifico (plano orgánico).

Las posturas de tronco son 5:

Vara: La columna bien estirada.

Lomo de gato: La espalda se inclina hombros hacia adentro generando una curvatura o joroba en la espalda.

Tronco en pez: Lo contrario a lomo de gato, el pecho se abre, juntando los omóplatos.

Laterales o mimbres: Que puede ser alto, medio o bajo, la columna busca inclinarse a sus laterales en 3 diferentes grados.

Torsión o Búho: Columna gira sobre su mismo eje, caderas fijas hacia el frente, también se puede dar una contorsión cuando la cadera gira hacia el lado contrario de la columna.

Un ejemplo que podemos ver en la postura de tronco en pez es que lo que se trata es de abrir la zona de somatización del espíritu.

Tronco en Pez