ESTILOS...POSTURA ALTERNATIVA.

Dentro del sistema de posturas se encuentra la postura alternativa que es aquella que vamos a utilizar en caso que el alumno tenga un problema y no pueda hacer la postura cómoda, se busca una variante o bien dicho"postura alternativa" para hacer más fácil la asana.

La postura alternativa se utiliza en todos los estilos, ya que desde el Hatha yoga, a un Power yoga, o Ecléctico; si la persona por la razón que fuere en el momento le sucede que una asana que le salia con facilidad(un ejemplo)..y en el momento no la puede lograr automáticamente el profesor le indicará cual es la alternativa para poder seguir la secuencia o saludo.
Luego cuando observamos que la alternativa no es eficaz porque la persona necesita cambiar de posición se busca la "sustituta" que es otra asana que logre los beneficios que pretendíamos con la asana anterior.

Alternativa de gato y pez