Volviendo a hablar de las corazas somáticas, decimos que en el mundo de la mente sucede todo, la persona es racional-mental, no es realista, es muy imaginativa, entonces el cuerpo fisico sufre cuando la mente presiona y se genera el desequilibrio. Nuestro rostro es la manifestación del ego, las emociones se van a manifestar en el cuello, los hombros, los brazos, en el pecho los sentimientos y en la boca del estomágo las pasiones, de alli uno puede ir hilando sus propias sensaciones en el cuerpo fisico, por esa razón nuestro rostro habla con las facciones que hacemos de agrado o desagrado, también por tal motivo nuestros hombros pierden tonacidad y se encorvan y pesan tanto nuestros brazos cuando las emociones negativas sobrecargan , el pecho de a poco se hunde y arde nuestra boca del estomágo, por ese fuego interno que emerge buscando salir, teniendo terrible ácidez, úlceras, gastritis nerviosa, etc... Asi las corazas somáticas van tomando lentamente fuerza, esa fuerza que mi mente no tuvo en el momento preciso para afrontar y sacar afuera la emoción negativa, y sin darse cuenta, en un momento está preso de su mente sintiéndose con un cuerpo físico abatido. Lo que el Yoga nos brinda son las herramientas a tráves de las diferentes Asanas para poder ir soltando las tensiones emocionales, por ejemplo, si hablamos del brazo, si se lo reprime veinte veces al dia y también se reprime la cara, y no se aflojan esos músculos a la larga el dolor y la insatifacción aparecen, la coraza ya está presente, entonces para eso, nada mejor que comenzar haciendo posturas de cara (Mukasanas), nos ayudará a manejar el ego, manteniendo un punto fijo donde mirar (Dristi), en las posturas de cara podemos trabajar: cara de Sapo (inflo los cachetes), Pez (mejillas hacia adentro), Ratón (frunzo toda la cara), Mono (el labio por delante de la lengua), cara de León (saco la lengua,miro hacia el cielo). Luego también posturas de cara gesticulando las emociones positivas como: felicidad, alegria. También las negativas: Tristeza, compunjido, dolor, etc...
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